７日間を諦めて、５日間に短縮したんですが、 嬉しいことがたくさんありました！ ファスティング結果 1. お肌が綺麗になった！ 2. 達成感が最高！ 3. 体重減った！ 4. 腸が最高にキレイ！ 5. 食への感謝 6. 飢餓で苦しむ人の気持ちが少し分かった 7. 健康志…

５日目 朝 ５日目になるとめまい発生！ 定期的にクルクル系のやつ！(どういうやつ笑) 初めてだったり、 準備食をきちんとしていないと、 こういう好転反応が強くでちゃうみたいです。 たしかにおばあちゃんと旅行してすぐだったから、 少し食乱れてたかも 結…

４日目 ４日目の朝、なんと寝起きばっちし！ ３日目４日目あたりから、だるさや倦怠感も消えて、 気分爽快になる方が多いみたいです。 だけどここのところ、 すぐ立つと立ちくらみがすごい(･_･; これも一つの好転反応らしいので、 怖がらず落ち着いて立ちく…

３日目 ３日目の朝は、 「なんだか調子いい！」 気分はこんな感じ。 立ちくらみはあるけど、 ようやく自分の体を自分で食べ始めたかな！？ と期待大❤︎ オートファジーっていう研究も調べて、 すごい！！と思ったので、 興味があったら調べてみてください 断…

２日目 一時的に脳に糖が足りてないのかな。 立つとフラフラ 脳に糖を回すために、 体内の脂肪を分解してくれ始めるのはだいたい３日目かららしいので、 もう少しの辛抱！と思って気を紛らわします。 だけど、、 「ジャンキーなもの食べたい！！」 「あっま…

１日目 「あぁこれから１週間何も食べられないのかぁ。朝ごはん…」 こうなっている理由は⇩ miiy-430.hatenablog.com 朝起きた時の心境は寂しいなぁって感じ。 早くも食に対する感謝の気持ちが芽生えてきています早すぎる。 お昼ごろになると、 「えっ、やる…

ダラダラとYouTubeを漁っていたときにふとこれを目に 20日間水を飲むだけの生活で、私のからだに起こったこと。 まだまだ自粛ムードなこの期間にやるしかない！ と思いさっそく調べ始めました。 もちろんダイエットもかねますが、それ以上に利点がたくさん！…

『Paterson』 2016・Drama/Romance・1h 58m あらすじ アメリカニュージャージー州パターソン に住む主人公パターソン。 詩を１冊のノートに書き留めながら、 平凡すぎる日常を送るバス運転手の１週間が 描かれています。 Monday~Mondayのね ! キャスト 最近…

『The Florida Project 』 2017・Drama/Comedy ・1h 55m あらすじ 世界最大の夢の国、 “フロリダ・ディズニー・ワールド” のそばでその日暮らしの生活を送る、 ６歳のムーニーと母親ヘイリー。 ムーニーは子どもらしく生活を楽しんでいるが、 徐々にその小さ…