なかやま みゆ

私の好きなこと、生き様を記録チュウ💋

2020-05-31から1日間の記事一覧

【ファスティング】回復食💙5日間の結果と待望の”食“!ほんとに幸せ〜あぁ😣

7日間を諦めて、5日間に短縮したんですが、 嬉しいことがたくさんありました! ファスティング結果 1. お肌が綺麗になった! 2. 達成感が最高! 3. 体重減った! 4. 腸が最高にキレイ! 5. 食への感謝 6. 飢餓で苦しむ人の気持ちが少し分かった 7. 健康志…

【ファスティング】5日目💙7日間水と塩だけで断食🌊チャレンジで体内大掃除!

5日目 朝 5日目になるとめまい発生! 定期的にクルクル系のやつ!(どういうやつ笑) 初めてだったり、 準備食をきちんとしていないと、 こういう好転反応が強くでちゃうみたいです。 たしかにおばあちゃんと旅行してすぐだったから、 少し食乱れてたかも 結…