【ファスティング】５日目💙７日間水と塩だけで断食🌊チャレンジで体内大掃除！

🌊５日目

朝💫😇💫

５日目になるとめまい発生！

定期的にクルクル系のやつ！(どういうやつ笑)

初めてだったり、

準備食をきちんとしていないと、

こういう好転反応が強くでちゃうみたいです。

たしかにおばあちゃんと旅行してすぐだったから、

少し食乱れてたかも😱

結構つらくって、死ぬ〜！って思ったので、

潔く５日で諦めることに！！

(･_･;笑

ゆるく生きていくことにしてるからマル〜👌🏻

それに定期的にまたやればいいし！

ということで、５日目を最終日に。

最後のおとも❤︎としても

水2Lは飲みます。

頑張る！

今日はやるタスクもたくさんあって、

午後からはラクでした！

でも、明日からご飯食べられる！

って思った途端お腹すくぅぅぅ〜🥺

寝れば、明日！！って思ったら余計に^^;笑

昨日から眠いのに眠れなくて、

不安だったのですが、意外とスヤスヤ💤

...

うわ！！朝！！

...

...

え、

23時〜！笑

これ予想以上にショック笑

眠れない不安も相まって、余計にもう眠れなさそう。

なので焦るのやめました。

電気つけて、ストレッチして、動画見て、

そしたらなんと眠くなってきた🥰

快眠のコツはリラックスなんだね！！

次やる時は、しっかり準備して頑張ろう！

でも楽しかったし、

何よりこの時代にこういう経験するには自分でやるしかない、

言いかえれば、自分でやろう

と思う選択肢を持てるという現代の幸せを

改めて感じました🥺

ご飯いつもありがとう！！！