なかやま みゆ

私の好きなこと、生き様を記録チュウ💋

2020-05-28から1日間の記事一覧

【ファスティング】3日目💙7日間水と塩だけで断食チャレンジ🌊で体内大掃除!

3日目 3日目の朝は、 「なんだか調子いい!」 気分はこんな感じ。 立ちくらみはあるけど、 ようやく自分の体を自分で食べ始めたかな!? と期待大❤︎ オートファジーっていう研究も調べて、 すごい!!と思ったので、 興味があったら調べてみてください 断…

【ファスティング】2日目💙7日間水と塩だけで断食チャレンジ🌊で体内大掃除!

2日目 一時的に脳に糖が足りてないのかな。 立つとフラフラ 脳に糖を回すために、 体内の脂肪を分解してくれ始めるのはだいたい3日目かららしいので、 もう少しの辛抱!と思って気を紛らわします。 だけど、、 「ジャンキーなもの食べたい!!」 「あっま…